继上期内容之后，我们继续讨论素食主义的影响，重点关注素食与身心健康及环保的关系。我们还可以通过阿齐深入了解了即兴舞动作为结合东方文化和现代舞蹈的身体表达形式。通过接触即兴舞动，不仅能增进人与环境、人与人的互动，还能更好地聆听身体的真实声音。我们分享了各自的素食体验，并讨论了在不同文化背景下如何坚持素食主义。

阿齐 ：“拉漂”从事艺术疗愈相关

心宇&阿民：来自广州的一对情侣，做关于素食和舞动疗愈结合的工作坊。

02:02 探索身体艺术的新领域：接触性舞动的表达方式

04:05 阿齐接触与即性的个人经验分享

07:31 理解藏地素食主义与高海拔生活的关联

14:57 素食与环保：如何通过饮食来减少碳排放？

18:45 觉知的力量：如何通过有意识的生活方式改变世界

22:32 回到拉萨后的便利生活：网购、素食与环保

26:18 重建与身体的链接

30:03 心宇素食餐厅的实践与感悟：如何保持健康饮食平衡？

33:51 环保从身边的小事开始

37:33 从小事做起，培养觉知力

41:18 从我的身体知道我需要吃什么——感恩食物

本期提到的书籍：

《世界和平饮食》World Peace Diet 

《当下的力量》The Power of Now 

主播🎙：Dyla

音乐🎵：迷途的羔羊-Haya乐团

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